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本宮山から三河湖 恐るべしSHAMAL

13.8.31 10~14:50 90km 平均速度24.4km/h 獲得標高1451m
作手→本宮山→三河湖 ルート

今日は出足が遅かったので近場の本宮山と三河湖。 SHAMALは最高でしたhappy02
<本宮山山頂>
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<作手のミネアサヒ>
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雨の清里ウォーキング♪

13.8.25 9:30~16:30 歩行距離25km
清泉寮→美し森ハイキングコース→野辺山電波天文台→清里駅→清泉寮 コース

今日は初の練習ウォーク、でも天気予報は雨曇りsweat02
<清泉寮から出発>
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<帰ってきました~>
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富士総合火力演習 13.8.24

初めて行ってみました、大迫力coldsweats02
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連休最後の清涼ライド 段戸湖♪

13.8.18 7~13 98km 平均速度22.4km/h 獲得標高1835m
足助→大多賀峠→段戸湖→粟島公園→香嵐渓 ルート

今日は夏季連休最終日、早めに帰れて涼しい段戸湖行ってきます♪ SHAMALの初乗りwink
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<香嵐渓>
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「風立ちぬ」と「赤毛のアン」

ジブリの「風立ちぬ」を見てきました、小説「赤毛のアン」の第1巻も読了
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ニューホイール買ってしまいました♪ CAMPAGNOLO SHAMAL

CAMPAGNOLO SHAMAL ULTRAhappy02
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新舞子から内海、知多半島真夏の海ライド♪

13.8.14 6:20~15 142km 平均速度25km/h 
高浜かわら美術館→佐布里池→新舞子→野間灯台→内海 ルート

今日は若者と海ライドhappy01
<新舞子>
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<内海海水浴場>
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のんびりの一日

今日も朝から暑いsun
のんびりと家でお仕事。
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神が降りた山 恵那山、神坂峠ヒルクライム その後馬籠へ♪

13.8.12 8:40~14くらい 48km 平均速度13.7km/h 獲得標高1813m
中津川湯舟沢→神坂峠→ヘブンスそのはら山頂→湯舟沢→馬籠 ルート

今日はピナレロで神坂峠初トライ、わくわくhappy02
<神坂峠から中津川方面を望む>
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<ヘブンスそのはら山頂、奥に南アルプス>
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ミキティー号で富士宮から富士ヒルクライム

13.8.9 8~12:30 56km 平均速度15km/h ルート
富士宮さくらの園→西臼塚P→高鉢P→七曲りP→5合目富士宮口

今日から夏休み?ミキティー号で富士宮側から上ってみますhappy01
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こうふくみどりのと鳩サブレ

長男が帰ってきました!  13.8.4
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青空!夏の海ライド 最後はへとへと

13.8.3 7~14:30 122km 平均速度24.5km/h 
デンパーク→吉良海岸→三ヶ根山→西浦海岸 ルート

先週は富士山だったので今日は海、海ガールがわんさか居るかもcoldsweats01
<西浦海岸>
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<吉良温泉>
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